Somon, dondurulmuş, poşe edilmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji187 kcal
- Protein19,9 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ11,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %43
- Karbonhidrat %0
- Yağ %57
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 782 kJ / 187 kcal | %9 |
| Yağ | 11,9 g | %17 |
| doymuş yağ | 2,6 g | %13 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 19,9 g | %40 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Somon, poşe edilmiş187 kcal
- Çaça, çiğ186 kcal
- Uskumru, ızgara188 kcal
- Klippfisch, 1/1 kuru (tuzlanmış, kurutulmuş)185 kcal
- Sazan, kızartma hamuru kaplı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış189 kcal
- Camgöz balığı, çiğ181 kcal
- Alabalık, yağ eklenmeden tavada kızartılmış181 kcal
- Balık çubukları (Alaska pollock), panelenmiş, dondurulmuş181 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de