Çaça, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji186 kcal
- Protein16,7 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ13,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %36
- Karbonhidrat %0
- Yağ %64
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 778 kJ / 186 kcal | %9 |
| Yağ | 13,3 g | %19 |
| doymuş yağ | 4,7 g | %24 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 16,7 g | %33 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Somon, poşe edilmiş187 kcal
- Somon, dondurulmuş, poşe edilmiş187 kcal
- Klippfisch, 1/1 kuru (tuzlanmış, kurutulmuş)185 kcal
- Uskumru, ızgara188 kcal
- Sazan, kızartma hamuru kaplı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış189 kcal
- Camgöz balığı, çiğ181 kcal
- Alabalık, yağ eklenmeden tavada kızartılmış181 kcal
- Balık çubukları (Alaska pollock), panelenmiş, dondurulmuş181 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de