Camgöz balığı, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji181 kcal
- Protein12,6 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ14,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %28
- Karbonhidrat %0
- Yağ %72
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 757 kJ / 181 kcal | %9 |
| Yağ | 14,5 g | %21 |
| doymuş yağ | 4,7 g | %23 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 12,6 g | %25 |
| Tuz | < 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Alabalık, yağ eklenmeden tavada kızartılmış181 kcal
- Balık çubukları (Alaska pollock), panelenmiş, dondurulmuş181 kcal
- Somon, çiğ180 kcal
- Somon, dondurulmuş180 kcal
- Kral somon, çiğ180 kcal
- Kral somon, dondurulmuş180 kcal
- Yabani somon, çiğ180 kcal
- Yabani somon, dondurulmuş180 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de