Balık çubukları (Alaska pollock), panelenmiş, dondurulmuş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji181 kcal
- Protein12,1 g
- Karbonhidrat14,4 g
- Yağ8,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %27
- Karbonhidrat %32
- Yağ %41
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 757 kJ / 181 kcal | %9 |
| Yağ | 8,2 g | %12 |
| doymuş yağ | 1,2 g | %6 |
| Karbonhidrat | 14,4 g | %6 |
| şekerler | 1 g | %1 |
| Lif | 0,8 g | |
| Protein | 12,1 g | %24 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Camgöz balığı, çiğ181 kcal
- Alabalık, yağ eklenmeden tavada kızartılmış181 kcal
- Somon, çiğ180 kcal
- Somon, dondurulmuş180 kcal
- Kral somon, çiğ180 kcal
- Kral somon, dondurulmuş180 kcal
- Yabani somon, çiğ180 kcal
- Yabani somon, dondurulmuş180 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de