Sazan, poşe edilmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji107 kcal
- Protein15,9 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ4,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %59
- Karbonhidrat %0
- Yağ %41
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 448 kJ / 107 kcal | %5 |
| Yağ | 4,9 g | %7 |
| doymuş yağ | 1,3 g | %6 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 15,9 g | %32 |
| Tuz | 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Mürekkep balığı, ızgara107 kcal
- Mürekkep balığı, dondurulmuş, ızgara107 kcal
- Zargana, çiğ107 kcal
- Ton balığı, dondurulmuş107 kcal
- Kömür balığı/pollock, dondurulmuş, ızgara107 kcal
- Sazan, buğulanmış107 kcal
- Sazan, dondurulmuş, poşe edilmiş107 kcal
- Sazan, dondurulmuş, buğulanmış107 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de