Vis en zeevruchten

• Tong, diepgevroren73 kcal
• Tong, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)86 kcal
• Tong, diepgevroren, gestoofd66 kcal
• Tong, gebakken zonder vet (pan)102 kcal
• Tong, gestoofd78 kcal
• Tong, rauw87 kcal
• Tonijn in eigen nat, uit blik, uitgelekt95 kcal
• Tonijn in olie, uit blik, uitgelekt207 kcal
• Tonijn in tomatensaus, uit blik126 kcal
• Tonijn, diepgevroren107 kcal
• Tonijn, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)130 kcal
• Tonijn, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)119 kcal
• Tonijn, diepgevroren, gegrild131 kcal
• Tonijn, gebakken zonder vet (oven)165 kcal
• Tonijn, gebakken zonder vet (pan)153 kcal
• Tonijn, gegrild169 kcal
• Tonijn, gepocheerd134 kcal
• Tonijn, rauw139 kcal
• Venusschelp, diepgevroren73 kcal
• Venusschelp, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)79 kcal
• Venusschelp, diepgevroren, gegratineerd zonder vet (oven)80 kcal
• Venusschelp, diepgevroren, gekookt73 kcal
• Venusschelp, gekookt73 kcal
• Venusschelp, gekookt, gebakken zonder vet (pan)79 kcal
• Venusschelp, gekookt, gegratineerd zonder vet (oven)80 kcal
• Venusschelp, rauw73 kcal
• Venusschelp, uit blik, uitgelekt86 kcal
• Visfilet Bordelaise (Alaska-pollak), diepgevroren129 kcal
• Visfilet Bordelaise (Alaska-pollak), diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)132 kcal
• Viskoekje (Alaska-pollak), gepaneerd, diepgevroren128 kcal
• Viskoekje (Alaska-pollak), gepaneerd, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)142 kcal
• Viskoekje (Alaska-pollak), gepaneerd, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)129 kcal
• Viskoekje (Alaska-pollak), gepaneerd, diepgevroren, gefrituurd178 kcal
• Vissticks (Alaska-pollak), gepaneerd, diepgevroren181 kcal
• Vissticks (Alaska-pollak), gepaneerd, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)206 kcal
• Vissticks (Alaska-pollak), gepaneerd, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)209 kcal
• Wijting, gebakken zonder vet (pan)100 kcal
• Wijting, gestoofd77 kcal
• Wijting, rauw85 kcal
• Wilde zalm, diepgevroren180 kcal
• Wilde zalm, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
• Wilde zalm, diepgevroren, gestoofd163 kcal
• Wilde zalm, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
• Wilde zalm, gerookt120 kcal
• Wilde zalm, gestoofd163 kcal
• Wilde zalm, gezouten207 kcal
• Wilde zalm, rauw180 kcal
• Wilde zalm, uit blik, uitgelekt145 kcal
• Witje, diepgevroren71 kcal
• Witje, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)84 kcal
• Witje, diepgevroren, gestoofd64 kcal
• Witje, gebakken zonder vet (pan)84 kcal
• Witje, gestoofd64 kcal
• Witje, rauw71 kcal
• Witte tonijn, diepgevroren121 kcal
• Witte tonijn, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)143 kcal
• Witte tonijn, diepgevroren, gestoofd109 kcal
• Witte tonijn, gebakken zonder vet (pan)143 kcal
• Witte tonijn, gestoofd109 kcal
• Witte tonijn, rauw121 kcal
• Zalm in olie, uit blik, uitgelekt203 kcal
• Zalm in tomatensaus, uit blik146 kcal
• Zalm, diepgevroren180 kcal
• Zalm, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)198 kcal
• Zalm, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
• Zalm, diepgevroren, gegrild206 kcal
• Zalm, diepgevroren, gepocheerd187 kcal
• Zalm, diepgevroren, gestoofd163 kcal
• Zalm, gebakken zonder vet (oven)198 kcal
• Zalm, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
• Zalm, gegrild206 kcal
• Zalm, gepocheerd187 kcal
• Zalm, gerookt (gerookte zalm)170 kcal
• Zalm, gestoofd163 kcal
• Zalm, gezouten207 kcal
• Zalm, rauw180 kcal
• Zalm, uit blik, uitgelekt165 kcal
• Zalmkuit, gezouten126 kcal
• Zalmkuit, rauw113 kcal
• Zeebarbeel, gebakken zonder vet (pan)116 kcal
• Zeebarbeel, gestoofd89 kcal
• Zeebarbeel, rauw98 kcal
• Zeeduivel, gebakken zonder vet (pan)79 kcal
• Zeeduivel, gestoofd60 kcal
• Zeeduivel, rauw66 kcal
• Zeeforel, diepgevroren108 kcal
• Zeeforel, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)126 kcal
• Zeeforel, diepgevroren, gestoofd98 kcal
• Zeeforel, gebakken zonder vet (pan)126 kcal
• Zeeforel, gestoofd98 kcal
• Zeeforel, rauw108 kcal
• Zeelt, diepgevroren77 kcal
• Zeelt, gebakken zonder vet (pan)92 kcal
• Zeelt, gerookt84 kcal
• Zeelt, gezouten87 kcal
• Zeelt, rauw77 kcal
• Zeevruchten in olie, uit blik, uitgelekt133 kcal
• Zeevruchtenmix, gebakken zonder vet (pan)82 kcal
• Zeevruchtenmix, gestoofd58 kcal
• Zeevruchtenmix, rauw72 kcal
• Zeewolf, diepgevroren82 kcal
• Zeewolf, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)97 kcal
• Zeewolf, diepgevroren, gestoofd75 kcal
• Zeewolf, gebakken zonder vet (pan)97 kcal
• Zeewolf, gerookt124 kcal
• Zeewolf, gestoofd75 kcal
• Zeewolf, rauw82 kcal
• Zwaardvis, diepgevroren106 kcal
• Zwaardvis, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)124 kcal
• Zwaardvis, diepgevroren, gestoofd96 kcal
• Zwaardvis, gebakken zonder vet (pan)124 kcal
• Zwaardvis, gestoofd96 kcal
• Zwaardvis, rauw106 kcal
• Zwarte heilbot, diepgevroren161 kcal
• Zwarte heilbot, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)173 kcal
• Zwarte heilbot, diepgevroren, gestoofd147 kcal
• Zwarte heilbot, gebakken zonder vet (pan)173 kcal
• Zwarte heilbot, gerookt232 kcal
• Zwarte heilbot, gestoofd147 kcal
• Zwarte heilbot, rauw161 kcal

Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de