Tong, rauw

Calorieën en voedingswaarden per 100 g

Energie87 kcal
Eiwitten17,5 g
Koolhydraten0 g
Vet1,9 g

Waar de calorieën vandaan komen

Eiwitten 81%
Koolhydraten 0%
Vet 19%

Calorieën en voedingswaarden per 100 g

Voedingswaarde	per 100 g	RI*
Energie	364 kJ / 87 kcal	4%
Vet	1,9 g	3%
waarvan verzadigde vetzuren	0,5 g	3%
Koolhydraten	0 g	0%
waarvan suikers	0 g	0%
Vezels	0 g
Eiwitten	17,5 g	35%
Zout	0,3 g	4%

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).

Vergelijkbare levensmiddelen

Inktvis, gebakken zonder vet (pan)87 kcal
Inktvis, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)87 kcal
Schelvis, gebakken zonder vet (pan)87 kcal
Brasem, diepgevroren, gestoofd87 kcal
Zeelt, gezouten87 kcal
Garnaal, rauw87 kcal
Garnaal, diepgevroren87 kcal
Europese oester in olie, uit blik, uitgelekt87 kcal

Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de