Brasem, diepgevroren, gestoofd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie87 kcal
- Eiwitten14,6 g
- Koolhydraten0 g
- Vet3,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 68%
- Koolhydraten 0%
- Vet 32%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 364 kJ / 87 kcal | 4% |
| Vet | 3,1 g | 4% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,8 g | 4% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 14,6 g | 29% |
| Zout | 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Inktvis, gebakken zonder vet (pan)87 kcal
- Inktvis, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)87 kcal
- Schelvis, gebakken zonder vet (pan)87 kcal
- Tong, rauw87 kcal
- Zeelt, gezouten87 kcal
- Garnaal, rauw87 kcal
- Garnaal, diepgevroren87 kcal
- Europese oester in olie, uit blik, uitgelekt87 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de