Europese oester in olie, uit blik, uitgelekt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie87 kcal
- Eiwitten8,9 g
- Koolhydraten1,5 g
- Vet5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 41%
- Koolhydraten 7%
- Vet 52%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 364 kJ / 87 kcal | 4% |
| Vet | 5 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,7 g | 3% |
| Koolhydraten | 1,5 g | 1% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 8,9 g | 18% |
| Zout | 0,7 g | 12% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Inktvis, gebakken zonder vet (pan)87 kcal
- Inktvis, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)87 kcal
- Schelvis, gebakken zonder vet (pan)87 kcal
- Tong, rauw87 kcal
- Brasem, diepgevroren, gestoofd87 kcal
- Zeelt, gezouten87 kcal
- Garnaal, rauw87 kcal
- Garnaal, diepgevroren87 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de