Ostryga europejska w oleju, z puszki, odsączona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna87 kcal
- Białko8,9 g
- Węglowodany1,5 g
- Tłuszcz5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 41%
- Węglowodany 7%
- Tłuszcz 52%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 364 kJ / 87 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 5 g | 7% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,7 g | 3% |
| Węglowodany | 1,5 g | 1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 8,9 g | 18% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mątwa smażona bez tłuszczu (na patelni)87 kcal
- Mątwa mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)87 kcal
- Łupacz smażony bez tłuszczu (na patelni)87 kcal
- Sola surowa87 kcal
- Leszcz, mrożony, podduszony87 kcal
- Lin solony87 kcal
- Krewetka szara, surowa87 kcal
- Krewetka szara, mrożona87 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de