Tonijn, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie130 kcal
- Eiwitten30,7 g
- Koolhydraten0 g
- Vet0,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 95%
- Koolhydraten 0%
- Vet 5%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 544 kJ / 130 kcal | 7% |
| Vet | 0,8 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,2 g | 1% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 30,7 g | 61% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Haringkuit, rauw131 kcal
- Tonijn, diepgevroren, gegrild131 kcal
- Forel, diepgevroren129 kcal
- Viskoekje (Alaska-pollak), gepaneerd, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)129 kcal
- Visfilet Bordelaise (Alaska-pollak), diepgevroren129 kcal
- Horsmakreel, gebakken zonder vet (pan)132 kcal
- Bronforel, gebakken zonder vet (pan)128 kcal
- Marene, gebakken zonder vet (pan)132 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de