Wilde zalm, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie208 kcal
- Eiwitten23,6 g
- Koolhydraten0 g
- Vet12,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 45%
- Koolhydraten 0%
- Vet 55%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 870 kJ / 208 kcal | 10% |
| Vet | 12,6 g | 18% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,7 g | 13% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 23,6 g | 47% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Zalm, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
- Zalm, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
- Koningszalm, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
- Koningszalm, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
- Wilde zalm, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
- Tonijn in olie, uit blik, uitgelekt207 kcal
- Zalm, gezouten207 kcal
- Wilde zalm, gezouten207 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de