Zalm, gezouten
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie207 kcal
- Eiwitten22,1 g
- Koolhydraten0 g
- Vet13,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 43%
- Koolhydraten 0%
- Vet 57%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 866 kJ / 207 kcal | 10% |
| Vet | 13,1 g | 19% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,8 g | 14% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 22,1 g | 44% |
| Zout | 3 g | 50% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tonijn in olie, uit blik, uitgelekt207 kcal
- Wilde zalm, gezouten207 kcal
- Zalm, gegrild206 kcal
- Zalm, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
- Zalm, diepgevroren, gegrild206 kcal
- Zalm, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
- Koningszalm, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
- Koningszalm, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de