Vissticks (Alaska-pollak), gepaneerd, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie209 kcal
- Eiwitten13,9 g
- Koolhydraten16,5 g
- Vet9,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 27%
- Koolhydraten 32%
- Vet 41%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 874 kJ / 209 kcal | 10% |
| Vet | 9,4 g | 13% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,4 g | 7% |
| Koolhydraten | 16,5 g | 6% |
| waarvan suikers | 1,1 g | 1% |
| Vezels | 0,9 g | |
| Eiwitten | 13,9 g | 28% |
| Zout | 0,7 g | 12% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Zalm, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
- Zalm, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
- Koningszalm, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
- Koningszalm, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
- Wilde zalm, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
- Wilde zalm, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)208 kcal
- Ansjovis, gezouten211 kcal
- Tonijn in olie, uit blik, uitgelekt207 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de