Paluszki rybne (mintaj alaskański) panierowane, mrożone, smażone bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna209 kcal
- Białko13,9 g
- Węglowodany16,5 g
- Tłuszcz9,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 27%
- Węglowodany 32%
- Tłuszcz 41%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 874 kJ / 209 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 9,4 g | 13% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 16,5 g | 6% |
| w tym cukry | 1,1 g | 1% |
| Błonnik | 0,9 g | |
| Białko | 13,9 g | 28% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Łosoś smażony bez tłuszczu (na patelni)208 kcal
- Łosoś mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)208 kcal
- Łosoś królewski smażony bez tłuszczu (na patelni)208 kcal
- Łosoś królewski mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)208 kcal
- Łosoś dziki smażony bez tłuszczu (na patelni)208 kcal
- Łosoś dziki mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)208 kcal
- Sardela solona211 kcal
- Tuńczyk w oleju, z puszki, odsączony207 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de