Sardela solona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna211 kcal
- Białko20,1 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz14,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 38%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 62%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 883 kJ / 211 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 14,5 g | 21% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,6 g | 23% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 20,1 g | 40% |
| Sól | 14,9 g | 248% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Makrela w oleju, z puszki, odsączona212 kcal
- Paluszki rybne (mintaj alaskański) panierowane, mrożone, smażone bez tłuszczu (na patelni)209 kcal
- Czarniak panierowany, mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)213 kcal
- Łosoś smażony bez tłuszczu (na patelni)208 kcal
- Łosoś mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)208 kcal
- Łosoś królewski smażony bez tłuszczu (na patelni)208 kcal
- Łosoś królewski mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)208 kcal
- Łosoś dziki smażony bez tłuszczu (na patelni)208 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de