Fischstäbchen (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie209 kcal
- Eiweiß13,9 g
- Kohlenhydrate16,5 g
- Fett9,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 27 %
- Kohlenhydrate 32 %
- Fett 41 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 874 kJ / 209 kcal | 10 % |
| Fett | 9,4 g | 13 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 16,5 g | 6 % |
| davon Zucker | 1,1 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,9 g | |
| Eiweiß | 13,9 g | 28 % |
| Salz | 0,7 g | 12 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Lachs gebraten ohne Fett (Pfanne)208 kcal
- Lachs tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)208 kcal
- Königslachs gebraten ohne Fett (Pfanne)208 kcal
- Königslachs tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)208 kcal
- Wildlachs gebraten ohne Fett (Pfanne)208 kcal
- Wildlachs tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne)208 kcal
- Sardelle gesalzen211 kcal
- Thunfisch in Öl, Konserve, abgetropft207 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de