Venusschelp, uit blik, uitgelekt

Calorieën en voedingswaarden per 100 g

Energie86 kcal
Eiwitten16,2 g
Koolhydraten2,1 g
Vet1,4 g

Waar de calorieën vandaan komen

Eiwitten 75%
Koolhydraten 10%
Vet 15%

Calorieën en voedingswaarden per 100 g

Voedingswaarde	per 100 g	RI*
Energie	360 kJ / 86 kcal	4%
Vet	1,4 g	2%
waarvan verzadigde vetzuren	0,3 g	1%
Koolhydraten	2,1 g	1%
waarvan suikers	0 g	0%
Vezels	0 g
Eiwitten	16,2 g	32%
Zout	1 g	16%

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).

Vergelijkbare levensmiddelen

Koolvis, diepgevroren, gepocheerd86 kcal
Heek, rauw86 kcal
Heek, diepgevroren86 kcal
Tong, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)86 kcal
Snoekbaars, rauw86 kcal
Snoekbaars, diepgevroren86 kcal
Inktvis, gebakken zonder vet (pan)87 kcal
Inktvis, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)87 kcal

Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de