Małż Wenus z puszki, odsączony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna86 kcal
- Białko16,2 g
- Węglowodany2,1 g
- Tłuszcz1,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 75%
- Węglowodany 10%
- Tłuszcz 15%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 360 kJ / 86 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 1,4 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 2,1 g | 1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 16,2 g | 32% |
| Sól | 1 g | 16% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Czarniak, mrożony, poszowany86 kcal
- Morszczuk surowy86 kcal
- Morszczuk mrożony86 kcal
- Sola mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)86 kcal
- Sandacz surowy86 kcal
- Sandacz mrożony86 kcal
- Mątwa smażona bez tłuszczu (na patelni)87 kcal
- Mątwa mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)87 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de