Witte tonijn, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie121 kcal
- Eiwitten27,2 g
- Koolhydraten0 g
- Vet1,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 90%
- Koolhydraten 0%
- Vet 10%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 506 kJ / 121 kcal | 6% |
| Vet | 1,4 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,2 g | 1% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 27,2 g | 54% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Witte tonijn, diepgevroren121 kcal
- Geelvintonijn, gebakken zonder vet (pan)121 kcal
- Geelvintonijn, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)121 kcal
- Heilbot, gestoofd122 kcal
- Marene, gerookt122 kcal
- Wilde zalm, gerookt120 kcal
- Schaapskop (zeebrasem), gebakken zonder vet (pan)120 kcal
- Schaapskop (zeebrasem), diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)120 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de