Heilbot, gestoofd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie122 kcal
- Eiwitten17,9 g
- Koolhydraten0 g
- Vet5,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 59%
- Koolhydraten 0%
- Vet 41%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 510 kJ / 122 kcal | 6% |
| Vet | 5,6 g | 8% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,2 g | 6% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 17,9 g | 36% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Marene, gerookt122 kcal
- Witte tonijn, rauw121 kcal
- Witte tonijn, diepgevroren121 kcal
- Geelvintonijn, gebakken zonder vet (pan)121 kcal
- Geelvintonijn, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)121 kcal
- Roze zalm, rauw124 kcal
- Roze zalm, diepgevroren124 kcal
- Wilde zalm, gerookt120 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de