Roze zalm, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie124 kcal
- Eiwitten21 g
- Koolhydraten0 g
- Vet4,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 68%
- Koolhydraten 0%
- Vet 32%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 519 kJ / 124 kcal | 6% |
| Vet | 4,4 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,8 g | 4% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 21 g | 42% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Roze zalm, diepgevroren124 kcal
- Zeewolf, gerookt124 kcal
- Zwaardvis, gebakken zonder vet (pan)124 kcal
- Zwaardvis, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)124 kcal
- Geep, gebakken zonder vet (pan)125 kcal
- Kabeljauwkuit, gezouten126 kcal
- Zalmkuit, gezouten126 kcal
- Heilbot, gestoofd122 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de