Halibut/beyaz halibut, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji122 kcal
- Protein17,9 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ5,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %59
- Karbonhidrat %0
- Yağ %41
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 510 kJ / 122 kcal | %6 |
| Yağ | 5,6 g | %8 |
| doymuş yağ | 1,2 g | %6 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 17,9 g | %36 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ak balık (Coregonus), füme122 kcal
- Beyaz ton balığı, çiğ121 kcal
- Beyaz ton balığı, dondurulmuş121 kcal
- Sarı yüzgeçli ton balığı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış121 kcal
- Sarı yüzgeçli ton balığı, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış121 kcal
- Kambur somon, çiğ124 kcal
- Kambur somon, dondurulmuş124 kcal
- Yabani somon, füme120 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de