Viskoekje (Alaska-pollak), gepaneerd, diepgevroren, gefrituurd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie178 kcal
- Eiwitten10,2 g
- Koolhydraten18,6 g
- Vet6,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 23%
- Koolhydraten 42%
- Vet 34%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 745 kJ / 178 kcal | 9% |
| Vet | 6,7 g | 10% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,5 g | 3% |
| Koolhydraten | 18,6 g | 7% |
| waarvan suikers | 0,4 g | 0% |
| Vezels | 1,3 g | |
| Eiwitten | 10,2 g | 20% |
| Zout | 1,1 g | 19% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Maatjesfilet (haringfilet), Noordse stijl177 kcal
- Alaska-pollak, gepaneerd, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)179 kcal
- Zalm, rauw180 kcal
- Zalm, diepgevroren180 kcal
- Koningszalm, rauw180 kcal
- Koningszalm, diepgevroren180 kcal
- Wilde zalm, rauw180 kcal
- Wilde zalm, diepgevroren180 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de