Kotlet rybny (mintaj alaskański) panierowany, mrożony, smażony w głębokim tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna178 kcal
- Białko10,2 g
- Węglowodany18,6 g
- Tłuszcz6,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 23%
- Węglowodany 42%
- Tłuszcz 34%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 745 kJ / 178 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 6,7 g | 10% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 3% |
| Węglowodany | 18,6 g | 7% |
| w tym cukry | 0,4 g | 0% |
| Błonnik | 1,3 g | |
| Białko | 10,2 g | 20% |
| Sól | 1,1 g | 19% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Filet matjas (filet śledziowy) po nordycku177 kcal
- Mintaj alaskański panierowany, mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)179 kcal
- Łosoś surowy180 kcal
- Łosoś mrożony180 kcal
- Łosoś królewski surowy180 kcal
- Łosoś królewski mrożony180 kcal
- Łosoś dziki surowy180 kcal
- Łosoś dziki mrożony180 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de