Zalm, gestoofd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie163 kcal
- Eiwitten17,4 g
- Koolhydraten0 g
- Vet10,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 43%
- Koolhydraten 0%
- Vet 57%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 682 kJ / 163 kcal | 8% |
| Vet | 10,4 g | 15% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,2 g | 11% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 17,4 g | 35% |
| Zout | 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Zalm, diepgevroren, gestoofd163 kcal
- Koningszalm, gestoofd163 kcal
- Koningszalm, diepgevroren, gestoofd163 kcal
- Wilde zalm, gestoofd163 kcal
- Wilde zalm, diepgevroren, gestoofd163 kcal
- Forel, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)163 kcal
- Alaska-pollak, gepaneerd, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)163 kcal
- Makreel, gebakken zonder vet (pan)164 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de