Venusschelp, gekookt, gegratineerd zonder vet (oven)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie80 kcal
- Eiwitten15 g
- Koolhydraten2 g
- Vet1,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 75%
- Koolhydraten 10%
- Vet 15%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 335 kJ / 80 kcal | 4% |
| Vet | 1,3 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 1% |
| Koolhydraten | 2 g | 1% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 15 g | 30% |
| Zout | 1 g | 16% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kreeft, gekookt80 kcal
- Kreeft, diepgevroren, gekookt80 kcal
- Venusschelp, diepgevroren, gegratineerd zonder vet (oven)80 kcal
- Zeeduivel, gebakken zonder vet (pan)79 kcal
- Kabeljauw, rauw79 kcal
- Koolvis, diepgevroren81 kcal
- Bot, gestoofd79 kcal
- Baars, rauw79 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de