Witje, diepgevroren, gestoofd

Calorieën en voedingswaarden per 100 g

Energie64 kcal
Eiwitten13,8 g
Koolhydraten0 g
Vet1 g

Waar de calorieën vandaan komen

Eiwitten 87%
Koolhydraten 0%
Vet 13%

Calorieën en voedingswaarden per 100 g

Voedingswaarde	per 100 g	RI*
Energie	268 kJ / 64 kcal	3%
Vet	1 g	1%
waarvan verzadigde vetzuren	0,1 g	1%
Koolhydraten	0 g	0%
waarvan suikers	0 g	0%
Vezels	0 g
Eiwitten	13,8 g	28%
Zout	0,3 g	5%

*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).

Vergelijkbare levensmiddelen

Witje, gestoofd64 kcal
Rivierkreeft, rauw64 kcal
Rivierkreeft, diepgevroren64 kcal
Alaska-pollak, diepgevroren, gestoofd65 kcal
Schol, diepgevroren, gepocheerd63 kcal
Mossel, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)65 kcal
Sint-jakobsschelp, rauw63 kcal
Sint-jakobsschelp, diepgevroren63 kcal

Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de