Kırmızı dil balığı, dondurulmuş, buğulanmış

100 g başına kalori ve besin değerleri

Enerji64 kcal
Protein13,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1 g

Kaloriler nereden geliyor

Protein %87
Karbonhidrat %0
Yağ %13

100 g başına kalori ve besin değerleri

Besin değeri	100 g	RA*
Enerji	268 kJ / 64 kcal	%3
Yağ	1 g	%1
doymuş yağ	0,1 g	%1
Karbonhidrat	0 g	%0
şekerler	0 g	%0
Lif	0 g
Protein	13,8 g	%28
Tuz	0,3 g	%5

*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).

Benzer gıdalar

Kırmızı dil balığı, buğulanmış64 kcal
Kerevit, çiğ64 kcal
Kerevit, dondurulmuş64 kcal
Alaska pollock, dondurulmuş, buğulanmış65 kcal
Pisi balığı, dondurulmuş, poşe edilmiş63 kcal
Midye, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış65 kcal
Deniz tarağı, çiğ63 kcal
Deniz tarağı, dondurulmuş63 kcal

Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de