Kırmızı dil balığı, buğulanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji64 kcal
- Protein13,8 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %87
- Karbonhidrat %0
- Yağ %13
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 268 kJ / 64 kcal | %3 |
| Yağ | 1 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 13,8 g | %28 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kırmızı dil balığı, dondurulmuş, buğulanmış64 kcal
- Kerevit, çiğ64 kcal
- Kerevit, dondurulmuş64 kcal
- Alaska pollock, dondurulmuş, buğulanmış65 kcal
- Pisi balığı, dondurulmuş, poşe edilmiş63 kcal
- Midye, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış65 kcal
- Deniz tarağı, çiğ63 kcal
- Deniz tarağı, dondurulmuş63 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de