Tonijn in tomatensaus, uit blik
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie126 kcal
- Eiwitten11,9 g
- Koolhydraten6,6 g
- Vet5,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 38%
- Koolhydraten 21%
- Vet 41%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 527 kJ / 126 kcal | 6% |
| Vet | 5,6 g | 8% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,5 g | 2% |
| Koolhydraten | 6,6 g | 3% |
| waarvan suikers | 5,2 g | 6% |
| Vezels | 0,6 g | |
| Eiwitten | 11,9 g | 24% |
| Zout | 1 g | 17% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kabeljauwkuit, gezouten126 kcal
- Zalmkuit, gezouten126 kcal
- Zeeforel, gebakken zonder vet (pan)126 kcal
- Zeeforel, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)126 kcal
- Harder, gebakken zonder vet (pan)126 kcal
- Harder, diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)126 kcal
- Geep, gebakken zonder vet (pan)125 kcal
- Boniet, gestoofd127 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de