Tuńczyk w sosie pomidorowym, z puszki
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna126 kcal
- Białko11,9 g
- Węglowodany6,6 g
- Tłuszcz5,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 38%
- Węglowodany 21%
- Tłuszcz 41%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 527 kJ / 126 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 5,6 g | 8% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 2% |
| Węglowodany | 6,6 g | 3% |
| w tym cukry | 5,2 g | 6% |
| Błonnik | 0,6 g | |
| Białko | 11,9 g | 24% |
| Sól | 1 g | 17% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ikra dorszowa solona126 kcal
- Ikra łososiowa solona126 kcal
- Pstrąg morski smażony bez tłuszczu (na patelni)126 kcal
- Pstrąg morski mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)126 kcal
- Cefal smażony bez tłuszczu (na patelni)126 kcal
- Cefal mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)126 kcal
- Belona, smażona bez tłuszczu (na patelni)125 kcal
- Pelamida podduszona127 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de