Pstrąg morski mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna126 kcal
- Białko21,8 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz4,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 70%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 30%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 527 kJ / 126 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 4,1 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1 g | 5% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 21,8 g | 44% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ikra dorszowa solona126 kcal
- Ikra łososiowa solona126 kcal
- Pstrąg morski smażony bez tłuszczu (na patelni)126 kcal
- Cefal smażony bez tłuszczu (na patelni)126 kcal
- Cefal mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)126 kcal
- Tuńczyk w sosie pomidorowym, z puszki126 kcal
- Belona, smażona bez tłuszczu (na patelni)125 kcal
- Pelamida podduszona127 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de