Kuarklı mini krep (Plinsen), kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji257 kcal
- Protein10,6 g
- Karbonhidrat21,6 g
- Yağ13,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %17
- Karbonhidrat %34
- Yağ %49
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.075 kJ / 257 kcal | %13 |
| Yağ | 13,9 g | %20 |
| doymuş yağ | 4 g | %20 |
| Karbonhidrat | 21,6 g | %8 |
| şekerler | 8,5 g | %9 |
| Lif | 1 g | |
| Protein | 10,6 g | %21 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Izgara piliç257 kcal
- Rus usulü şarlot (Bavyera kremalı)256 kcal
- Bratwurst, küçük ekmekli ve hardallı256 kcal
- Balık çubukları (Alaska pollock'lu), kızartılmış255 kcal
- Quarkkeulchen (patatesli), kızartılmış259 kcal
- Knacker, hardallı255 kcal
- Erkek koyun gulaşı254 kcal
- Peynir-beyaz ekmek fırın yemeği260 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de