Blinis de quark fritos
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia257 kcal
- Proteína10,6 g
- Hidratos de carbono21,6 g
- Gordura13,9 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 17%
- Hidratos de carbono 34%
- Gordura 49%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1075 kJ / 257 kcal | 13% |
| Gordura | 13,9 g | 20% |
| dos quais saturados | 4 g | 20% |
| Hidratos de carbono | 21,6 g | 8% |
| dos quais açúcares | 8,5 g | 9% |
| Fibra | 1 g | |
| Proteína | 10,6 g | 21% |
| Sal | 0,1 g | 2% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de