Müsli karışımı, Bircher tarzı (kuru meyveli ve kuruyemişli), tatlandırılmamış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji366 kcal
- Protein11,8 g
- Karbonhidrat49,4 g
- Yağ11 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %14
- Karbonhidrat %57
- Yağ %29
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.531 kJ / 366 kcal | %18 |
| Yağ | 11 g | %16 |
| doymuş yağ | 2,2 g | %11 |
| Karbonhidrat | 49,4 g | %19 |
| şekerler | 11,3 g | %13 |
| Lif | 10,4 g | |
| Protein | 11,8 g | %24 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Mısır gevreği, tatlandırılmış366 kcal
- Mısır gevreği, tatlandırılmış, vitaminlerle zenginleştirilmiş366 kcal
- Pirinç, patlatılmış, tatlandırılmamış365 kcal
- Pirinç eriştesi, çiğ365 kcal
- Buğday, patlatılmış, tatlandırılmamış368 kcal
- Kinoa, üç renkli, çiğ369 kcal
- Yabani pirinç, çiğ363 kcal
- Kahvaltılık gevrek, tam buğday kırmasından, tatlandırılmış, dolgusuz, sade/meyveli/çikolatalı363 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de