Mistura de muesli tipo Bircher (com fruta seca e frutos secos) não adoçada
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia366 kcal
- Proteína11,8 g
- Hidratos de carbono49,4 g
- Gordura11 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 14%
- Hidratos de carbono 57%
- Gordura 29%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1531 kJ / 366 kcal | 18% |
| Gordura | 11 g | 16% |
| dos quais saturados | 2,2 g | 11% |
| Hidratos de carbono | 49,4 g | 19% |
| dos quais açúcares | 11,3 g | 13% |
| Fibra | 10,4 g | |
| Proteína | 11,8 g | 24% |
| Sal | < 0,1 g | 0% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de