Muesli alla Bircher (con frutta essiccata e frutta a guscio), non zuccherato
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia366 kcal
- Proteine11,8 g
- Carboidrati49,4 g
- Grassi11 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 14%
- Carboidrati 57%
- Grassi 29%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1531 kJ / 366 kcal | 18% |
| Grassi | 11 g | 16% |
| di cui acidi grassi saturi | 2,2 g | 11% |
| Carboidrati | 49,4 g | 19% |
| di cui zuccheri | 11,3 g | 13% |
| Fibre | 10,4 g | |
| Proteine | 11,8 g | 24% |
| Sale | < 0,1 g | 0% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de