Yabani pirinç, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji363 kcal
- Protein13,1 g
- Karbonhidrat73,4 g
- Yağ1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %15
- Karbonhidrat %83
- Yağ %2
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.519 kJ / 363 kcal | %18 |
| Yağ | 1 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 73,4 g | %28 |
| şekerler | 0,7 g | %1 |
| Lif | 4 g | |
| Protein | 13,1 g | %26 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kahvaltılık gevrek, tam buğday kırmasından, tatlandırılmış, dolgusuz, sade/meyveli/çikolatalı363 kcal
- Kahvaltılık gevrek, tam buğday kırmasından, tatlandırılmış, dolgusuz, sade/meyveli/çikolatalı, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş363 kcal
- Kinoa, beyaz, çiğ361 kcal
- Pirinç, patlatılmış, tatlandırılmamış365 kcal
- Pirinç eriştesi, çiğ365 kcal
- Yulaf irmiği360 kcal
- Yulaf unu360 kcal
- Pirinç, esmer, çiğ360 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de