Wilde rijst, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie363 kcal
- Eiwitten13,1 g
- Koolhydraten73,4 g
- Vet1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 15%
- Koolhydraten 83%
- Vet 2%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.519 kJ / 363 kcal | 18% |
| Vet | 1 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,2 g | 1% |
| Koolhydraten | 73,4 g | 28% |
| waarvan suikers | 0,7 g | 1% |
| Vezels | 4 g | |
| Eiwitten | 13,1 g | 26% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Ontbijtgranen van tarwevolkorenschroot, gezoet, ongevuld, naturel/fruit/chocolade363 kcal
- Ontbijtgranen van tarwevolkorenschroot, gezoet, ongevuld, naturel/fruit/chocolade, verrijkt met vitamines en mineralen363 kcal
- Quinoa, wit, rauw361 kcal
- Rijst, gepoft, ongezoet365 kcal
- Rijstnoedels, rauw365 kcal
- Havergriesmeel360 kcal
- Havermeel360 kcal
- Bruine rijst, rauw360 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de