Ryż dziki surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna363 kcal
- Białko13,1 g
- Węglowodany73,4 g
- Tłuszcz1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 15%
- Węglowodany 83%
- Tłuszcz 2%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1519 kJ / 363 kcal | 18% |
| Tłuszcz | 1 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 73,4 g | 28% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 4 g | |
| Białko | 13,1 g | 26% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe z pełnoziarnistej śruty pszennej, słodzone, bez nadzienia, naturalne/owocowe/czekoladowe363 kcal
- Płatki śniadaniowe z pełnoziarnistej śruty pszennej, słodzone, bez nadzienia, naturalne/owocowe/czekoladowe, wzbogacone witaminami i składnikami mineralnymi363 kcal
- Quinoa biała, surowa361 kcal
- Ryż ekspandowany, niesłodzony365 kcal
- Makaron ryżowy surowy365 kcal
- Grys owsiany360 kcal
- Mąka owsiana360 kcal
- Ryż brązowy, surowy360 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de