Havermeel
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie360 kcal
- Eiwitten14,2 g
- Koolhydraten53,2 g
- Vet7,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 17%
- Koolhydraten 64%
- Vet 19%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.506 kJ / 360 kcal | 18% |
| Vet | 7,2 g | 10% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,4 g | 7% |
| Koolhydraten | 53,2 g | 20% |
| waarvan suikers | 0,6 g | 1% |
| Vezels | 12,8 g | |
| Eiwitten | 14,2 g | 28% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Havergriesmeel360 kcal
- Bruine rijst, rauw360 kcal
- Rijstmix met wilde rijst, rauw360 kcal
- Quinoa, wit, rauw361 kcal
- Gerstemoutextract359 kcal
- Wilde rijst, rauw363 kcal
- Ontbijtgranen van tarwevolkorenschroot, gezoet, ongevuld, naturel/fruit/chocolade363 kcal
- Ontbijtgranen van tarwevolkorenschroot, gezoet, ongevuld, naturel/fruit/chocolade, verrijkt met vitamines en mineralen363 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de