Pão crocante integral de trigo com queijo, sementes oleaginosas e tomate
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia410 kcal
- Proteína16,3 g
- Hidratos de carbono49 g
- Gordura13,7 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 17%
- Hidratos de carbono 51%
- Gordura 32%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 1715 kJ / 410 kcal | 21% |
| Gordura | 13,7 g | 20% |
| dos quais saturados | 4 g | 20% |
| Hidratos de carbono | 49 g | 19% |
| dos quais açúcares | 4,5 g | 5% |
| Fibra | 11,9 g | |
| Proteína | 16,3 g | 33% |
| Sal | 1,9 g | 31% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de