Tarwevolkorenknäckebrood met kaas, oliehoudende zaden en tomaten
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie410 kcal
- Eiwitten16,3 g
- Koolhydraten49 g
- Vet13,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 17%
- Koolhydraten 51%
- Vet 32%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.715 kJ / 410 kcal | 21% |
| Vet | 13,7 g | 20% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4 g | 20% |
| Koolhydraten | 49 g | 19% |
| waarvan suikers | 4,5 g | 5% |
| Vezels | 11,9 g | |
| Eiwitten | 16,3 g | 33% |
| Zout | 1,9 g | 31% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tarweknäckebrood met sesamzaad405 kcal
- Meergranenvolkorenknäckebrood met oliehoudende zaden415 kcal
- Speltvolkorenknäckebrood met muesli-ingrediënten, gezoet416 kcal
- Tarwevolkorenknäckebrood met oliehoudende zaden, harde kaas en wortel417 kcal
- Tarweknapperbrood (met boter)398 kcal
- Speltvolkorenknäckebrood met oliehoudende zaden en harde kaas424 kcal
- Speltknapperbrood395 kcal
- Tarwevolkorenknäckebrood met oliehoudende zaden, harde kaas en uien429 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de