Speltknapperbrood
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie395 kcal
- Eiwitten13,3 g
- Koolhydraten69,3 g
- Vet5,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 73%
- Vet 13%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.653 kJ / 395 kcal | 20% |
| Vet | 5,7 g | 8% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,2 g | 11% |
| Koolhydraten | 69,3 g | 27% |
| waarvan suikers | 0,5 g | 1% |
| Vezels | 6,6 g | |
| Eiwitten | 13,3 g | 27% |
| Zout | 0,8 g | 13% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tarweknapperbrood (met boter)398 kcal
- Tarweknäckebrood met sesamzaad405 kcal
- Knäckebrood, glutenvrij, lactosevrij382 kcal
- Tarweknapperbrood381 kcal
- Tarwevolkorenknäckebrood met kaas, oliehoudende zaden en tomaten410 kcal
- Paneermeel, glutenvrij376 kcal
- Meergranenvolkorenknäckebrood met oliehoudende zaden415 kcal
- Speltvolkorenknäckebrood met muesli-ingrediënten, gezoet416 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de