Pan crujiente integral de trigo con queso, semillas oleaginosas y tomates
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía410 kcal
- Proteínas16,3 g
- Hidratos de carbono49 g
- Grasas13,7 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 17 %
- Hidratos de carbono 51 %
- Grasas 32 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 1715 kJ / 410 kcal | 21 % |
| Grasas | 13,7 g | 20 % |
| de las cuales saturadas | 4 g | 20 % |
| Hidratos de carbono | 49 g | 19 % |
| de los cuales azúcares | 4,5 g | 5 % |
| Fibra | 11,9 g | |
| Proteínas | 16,3 g | 33 % |
| Sal | 1,9 g | 31 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de