Pan crujiente integral de espelta con semillas oleaginosas y queso duro
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía424 kcal
- Proteínas17,8 g
- Hidratos de carbono43 g
- Grasas18,1 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 18 %
- Hidratos de carbono 42 %
- Grasas 40 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 1774 kJ / 424 kcal | 21 % |
| Grasas | 18,1 g | 26 % |
| de las cuales saturadas | 4 g | 20 % |
| Hidratos de carbono | 43 g | 17 % |
| de los cuales azúcares | 1,2 g | 1 % |
| Fibra | 8,9 g | |
| Proteínas | 17,8 g | 36 % |
| Sal | 1,8 g | 31 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de