Pan crujiente integral de espelta con semillas oleaginosas
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía429 kcal
- Proteínas16,4 g
- Hidratos de carbono45 g
- Grasas18,2 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 16 %
- Hidratos de carbono 44 %
- Grasas 40 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 1795 kJ / 429 kcal | 21 % |
| Grasas | 18,2 g | 26 % |
| de las cuales saturadas | 2 g | 10 % |
| Hidratos de carbono | 45 g | 17 % |
| de los cuales azúcares | 2,2 g | 2 % |
| Fibra | 9,5 g | |
| Proteínas | 16,4 g | 33 % |
| Sal | 1,8 g | 31 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de