Pan crujiente integral de trigo con semillas oleaginosas, queso duro y cebolla
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía429 kcal
- Proteínas16,9 g
- Hidratos de carbono46 g
- Grasas17,2 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 17 %
- Hidratos de carbono 45 %
- Grasas 38 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 1795 kJ / 429 kcal | 21 % |
| Grasas | 17,2 g | 25 % |
| de las cuales saturadas | 4,4 g | 22 % |
| Hidratos de carbono | 46 g | 18 % |
| de los cuales azúcares | 2,5 g | 3 % |
| Fibra | 11 g | |
| Proteínas | 16,9 g | 34 % |
| Sal | 2 g | 33 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de