Frigideira de frango com batatas e cogumelos em molho de natas
Foto: gerada por IA

Frigideira de frango com batatas e cogumelos em molho de natas

Peito de frango tenro, cogumelos dourados e alho-francês suave unem-se a pequenas batatas num aromático molho de natas com mostarda e ervas, resultando num prato de outono reconfortante.

  • Tempo total40 min
  • porções3
  • DificuldadeFácil
  • Por porção624 kcal

Ingredientes

para 3 porções

  • 500 g batatas pequenas de polpa firme (novas)
  • 400 g peito de frango
  • 300 g cogumelos castanhos
  • 1 alho-francês
  • 2 dentes de alho
  • 2 c. sopa óleo de colza
  • 1 c. sopa manteiga
  • 200 ml caldo de legumes
  • 150 ml natas para bater
  • 2 c. chá mostarda de Dijon (ou mostarda meio picante)
  • 1 c. chá tomilho seco
  • 15 g salsa fresca de folha lisa
  • sal, a gosto
  • pimenta-preta de moinho, a gosto

Modo de preparação

  1. Corta ao meio as batatas lavadas e coze-as num tacho com bastante água e sal durante cerca de 15 minutos até estarem quase tenras, antes de as escorreres e deixares secar ligeiramente com o vapor residual.

    ⏱ 15 min

  2. Entretanto, corta o peito de frango em cubos pequenos, corta os cogumelos limpos em quartos, abre o alho-francês ao meio no sentido longitudinal, lava-o muito bem e corta-o em rodelas finas.

  3. Aquece 1 colher de sopa de óleo de colza numa frigideira grande e funda em lume alto, tempera os pedaços de frango com sal e pimenta, frita-os de todos os lados durante cerca de 5 minutos até dourarem e retira-os depois para um prato.

    ⏱ 5 min

  4. Deita o restante óleo e a manteiga na mesma frigideira e salteia os cogumelos em lume forte durante cerca de 4 minutos; em seguida, adiciona as rodelas de alho-francês, o alho e o tomilho e deixa estufar tudo por mais 2 minutos.

    ⏱ 6 min

  5. Refresca os legumes com o caldo de legumes, envolve bem as natas e a mostarda até obteres uma mistura homogénea e deixa o molho fervilhar suavemente em lume médio durante cerca de 5 minutos, até engrossar ligeiramente.

    ⏱ 5 min

  6. Envolve as batatas pré-cozidas e os pedaços de frango dourados com os respetivos sucos no molho e deixa apurar em lume brando durante mais 3 minutos, até o frango estar completamente cozinhado (temperatura interna de pelo menos 74 °C).

    ⏱ 3 min

  7. Retifica o tempero com sal e pimenta moída na hora, polvilha com a salsa picada e serve diretamente da frigideira, bem quente.

Nutrição · Por porção

kcal624 kcal
Proteína41,5 g
Hidratos de carbono39,3 g
Açúcares7,4 g
Gordura32,3 g
Fibra6,9 g
Sal0,9 g

Calculados a partir dos ingredientes com a base de dados nutricional alemã BLS 4.0 (Instituto Max Rubner).

Alergénios: Leite, Mostarda, Aipo

Mais receitas

Todas as receitas →